D57EA3A3-1ABC-408F-B386-653AEF59463D
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:44:51.732 ID:Dh6i0RDEd
冗談抜きで

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:45:14.818 ID:jpcqyXB/0
食わなけりゃ痩せるよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:45:56.969 ID:Dh6i0RDEd
>>2
それが出来たら苦労しないし
金も減らない

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:47:45.563 ID:jpcqyXB/0
>>5
苦労してないから痩せてないんだろ?違うか?

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:52:20.800 ID:Dh6i0RDEd
>>11
明日から頑張るよwww

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:54:23.610 ID:c8RH5lcl0
>>11
痩せてる奴が苦労してるかというとそうでもないから関係ない

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:55:45.645 ID:jpcqyXB/0
>>29
デブが痩せたいと言いつつ痩せてないのは努力してないって事じゃないの?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:45:32.606 ID:Rd2XhA790
下半身を切り離す

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:46:14.260 ID:Dh6i0RDEd
>>3
またまた御冗談を

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:45:35.148 ID:Dh6i0RDEd
取り敢えず今から半浴身する

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:47:06.683 ID:jpcqyXB/0
>>4
痩せるために?アホなの?汗かいて痩せた気になっても水飲んだら元通りよ?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:51:03.272 ID:Dh6i0RDEd
>>9
半身浴は痩せる為にするもんじゃないぞ?www
お前こそ何も分かっていないんだなw
血流を良くして基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作るためにするんだぞwwwwww

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:53:13.785 ID:jpcqyXB/0
>>20
だからそんな事して努力した気になるなっての。痩せたいなら食うなよ食わなきゃ確実に即痩せられるんだぞ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:59:04.406 ID:Dh6i0RDEd
>>27
いやお前な
半身浴はいわばスポーツ前のストレッチみたいなものだから大切だよ
サッカー選手だってストレッチしたり基礎練するだろ

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:01:12.534 ID:jpcqyXB/0
>>43
ストレッチでやった気になってその後がないのがあなたでしょ?
痩せてからそのセリフいいなよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:46:25.915 ID:8qm9HpBX0
腹うp

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:46:52.355 ID:Dh6i0RDEd
>>7
見せない
体重90kg近くあるとおもう

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:52:39.566 ID:kwUX6otO0
>>8
それなら10kg1ヶ月で落とせるだろ頑張れ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:59:04.406 ID:Dh6i0RDEd
>>25
いけるか?

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:47:32.533 ID:nnTE+3SJ0
今何キロか分かってないのかよ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:51:56.723 ID:Dh6i0RDEd
>>10
計りたくない
お前には俺の気持ち分からん

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:47:50.003 ID:w07lKRsS0
痩せたいのか食いたいのかはっきりしろや

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:52:20.800 ID:Dh6i0RDEd
>>12
痩せたい

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:48:27.599 ID:6j8cMkHa0
山籠り

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:52:48.075 ID:Dh6i0RDEd
>>13
山がない

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:48:38.275 ID:QQ4lvTgO0
体重一緒くらいじゃん
スピード重視ならまじで切断するか断食するかだぞ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:52:48.075 ID:Dh6i0RDEd
>>14
身長は165cm

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:48:55.362 ID:iy+FUVaX0
1000カロリー以下の食事制限に毎日20キロとか歩いたり走ったりしたらいけた

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:54:35.121 ID:Dh6i0RDEd
>>15
20キロ歩く暇がない
6時間くらいかかるだろ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:58:24.605 ID:iy+FUVaX0
>>31
10キロ泳いだりもしたけど
半日潰れてた気がする

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:49:17.930 ID:spVdFPl/0
両手足のうち一番要らない一本どれ?

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:55:05.786 ID:Dh6i0RDEd
>>16
ヤメロッテ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:49:58.390 ID:lVdWKyDq0
手ぶらで富士の樹海に行ってこい!

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:55:05.786 ID:Dh6i0RDEd
>>17
嫌だね

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:50:21.891 ID:QSmginnU0
遺伝だから諦めろ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:55:25.067 ID:Dh6i0RDEd
>>18
いやみんな痩せてる

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:50:45.201 ID:LeSWdqBua
水抜きしたら1ヶ月どころか半日で10いけるぞ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:56:05.474 ID:Dh6i0RDEd
>>19
無理

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:58:22.236 ID:kGOzK6oj0
>>36
今日は食う気かよwww

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:51:37.639 ID:UcEu8jZJ0
できる出来ないじゃなく
やるんだよ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:56:05.474 ID:Dh6i0RDEd
>>21
おう

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:52:04.074 ID:kwUX6otO0
食わなけりゃいい

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:56:05.474 ID:Dh6i0RDEd
>>23
わかった
明日から絶食始める

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:55:02.177 ID:hOOhPwRt0
基本は食べないしか無い
食べる量を減らせない人はもともとダイエットなど不可能
もともと出来ないから太るんだけどね
死ぬ気になったら出来るよ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:07:39.876 ID:Dh6i0RDEd
>>32
腹八分目に抑えればいい?

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:17:09.505 ID:Mr32uMgn0
>>51
カロリー計算しろオメーの八分目なんて当てにならん

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:56:52.727 ID:QQ4lvTgO0
せめて今日からやれ

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:08:20.471 ID:Dh6i0RDEd
>>37
今日から開始する

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 00:59:28.651 ID:4SHtR8Ui0
168,78キロのワイ颯爽と参上
マジレスするとこの時期食欲をまぎらすのは不可能

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:04:08.058 ID:8oPSThV10
マジレスするとその身長体重なら10kg減いける
だが見た目は変わらない
俺が立証済み
3ヶ月頑張ってみろ変わるから

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:06:21.896 ID:nnTE+3SJ0
糖質制限しよ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:07:09.514 ID:Hl5bVB1Q0
ダイエットマスターの俺が減量のコツを教えよう
飯を食わないのがベースになるが、全く食わないと空腹に耐えれないから、その時はチョコレートと一欠片だけ食べるんだよ
そうすれば血糖値が上がり空腹感がなくなるぞい

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:08:40.212 ID:omUbc9Tpa
肉だけ食うと痩せるらしい
10kg落とせるかは知らんが食って痩せるならそれでいいんじゃないの?

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:09:06.149 ID:4SHtR8Ui0
赤身肉と胸肉とささみだけな

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:19:20.101 ID:Y3FkXatsd
デブの腹八分目は当てにならないから6分目くらいの感覚がちょうどいいぞ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:20:49.573 ID:wkLCLtzR0
入院1ヶ月で十キロ減った、退院したら1ヶ月で戻った

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:21:28.158 ID:MlAfWMiM0
食わないのが一番手っ取り早い
運動しすぎると腹が減ってそこで自制できないとそんなに痩せない
熱中できる趣味をつかって食わないダイエットがいい 空腹は慣れる

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:27:24.038 ID:suiBxvF20
2週間水のみで暮らせば約10キロ減らせるぞ
ビタミンとかは錠剤で飲まなきゃ目やられるから気をつけんとダメだが

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:37:46.693 ID:Dh6i0RDEd
>>64
ビタミンとかの詳細を詳しく
何を用意すればいい

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:29:18.304 ID:wSROSwiz0
肥満なのは食い過ぎなだけ
運動も何も必要ない
食生活を整えろじゃないとすぐにリバウンドするだけ
取りあえず米食うのはやめろ

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:30:34.267 ID:8fOG+3xRp
合計で15キロ位のウェイト付けて毎日5km程散歩を1ヶ月してたら85キロの体重が75近くまで落ちた

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:40:42.223 ID:9rS9aA4D0
健康的に痩せるには偏ってない食事で一食一食のカロリーを考えないとね
それと運動ジムが良いよ
時間はかかるけど普通に食べて運動して痩せるのが一番健康的

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 01:49:44.284 ID:DJnI1B6m0
ケトジェニックダイエットで7キロはいったことある

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/13(火) 02:28:22.147 ID:qZZr2DZ40
その体重なら飯減らすだけでだいぶ減るわ
自分で実証済みだからわかる
飯を抜くとかじゃなくて食い過ぎなだけ
まずは間食をなくせ




引用元: "https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1670859891/" ・一ヶ月で10kg痩せる方法あるか?